Что делать с прокрастинацией?

Среди психологов мнения расходятся: одни считают, что с прокрастинацией надо бороться как с одним из бОльших зол в мире, ибо она разрушительна. Другие - наоборот, что прокрастинация - это то, что нас влечет, к чему мы уходим, закрываясь от неинтересных обязанностей, то, что действительно интересно. Больше о том, когда и как мы прокрастинируем в материале творческий кризис  >>>>>

Вы будете совершенно правы, если скажете, что прокрастинация разрушительна, когда вы делаете что-то бесполезное и полезна, если, масло масленое, полезное. А я вас озадачу. Уверены, что можете совершенно точно определить коэффициент полезности своего безделья?

Бездельничать нельзя работать. (вставьте запятую)

Допустим, вы журналист. С точки зрения работа-отдых, писательство - работа, не писательство - отдых. Логично? Ну а как насчет того, что устраивать себе брейнстормы, вести дневник и писать рассказы для души, детские сказки - тоже своего рода отдых. Некий способ разгрузить голову привычным способом, более того, в рамках общественности и сферы вашей деятельности это занятие будет очень даже положительным.

А теперь другой вариант. Вы - дипломат, юрист или многодетная мать (не удивляйтесь этому, на первый взгляд, странному набору). Вы берете отгул (или отдаете детей бабушке, что, тоже своего рода уход от обязанностей), идете в кафе и целый день пишете что-то. 

Чаще всего люди, уходя от обязанностей не связанных с писательством, испытывают дискомфорт или стеснение, меняя общепринятое полезное на приятное разгружающее голову. И общество придумало этому приятному разгружающему отличное умное слово - прокрастинация.

Далее великие умы начали заниматься вопросом борьбы с этим недугом, было придумано сотни способов, продано тысячи тренингов, пока кто-то вдруг не сказал: “Стой, человек, ну если ты так настойчиво бежишь в свой заветный мир мнимого безделья, зачем сопротивляться, почему бы наоборот не поддаться и не нырнуть с головой и не объявить всем, что это не безделье - а дело всей твоей жизни?”

И тогда маркетологи побежали создавать курсы уверенности в себе, на которых рассказывают о том, как набраться смелости и заявить всем, что ты отныне не физик, а художник, ты так видишь, гори оно все огнем.

Но мне не верится в какие-то правды в последней инстанции. Природой создан был баланс и равновесие, на уровне физики, химии и биологии вся наша природа стремится к тому, чтобы найти золотую середину.

И вот где мне видится эта самая середина: отказаться в принципе от слова прокрастинация и добавить в лексикон слова баланс и дисбаланс. Где баланс - есть то состояние, в котором вы чувствуете себя комфортно, уверенно, максимально заряженно, работоспособно. И дисбаланс - где вы будто тонете в болоте невозможности собраться и что-либо сделать. Если не углубляться в психологию личности, расстройств разного типа, начиная с пищевых и заканчивая расстройством внимания и концентрации, цель не в том, чтобы бороться с чем-то, что доставляет нам удовольствие или жизненно необходимо (как пример - проспать все выходные, не виня себя в бесполезности такого досуга, а четко осознавая, что это необходимо телу для восстановления и апофеоза продуктивности в рабочее время). 

Цель в том, чтобы научиться чувствовать, какого рода прокрастинация нам в данный момент нужна и принесет пользу. Что думаете?